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Catégorie : ST-AD bouge !

Danse

Danse

Tuto 2 12-05-2020 Le fameux pas « criss cross » ! Il n’est pas compliqué mais après il faut y mettre un peu de styyyyyyyyyyyyyyyyyyle ! La vidéo est en anglais, mais ce n’est pas bien grave. Regarde bien les mouvements du danseur et ça ira tout seul ! Tuto 1 05-05-2020 Apprendre le Moonwalk : j’aurai préféré vous faire le tutoriel moi-même, mais j’ai des petits soucis avec ma connexion internet depuis ce week end et cela ne marche pas toujours … la…

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Yoga

Yoga

Quelques minutes de yoga pour te détendre après tout ce travail ?C’est parti ! Trouve un petit coin où tu peux bouger sans te faire mal et sans rien casser, et suis les conseils de la vidéo ! Yoga 2 Yoga 1

Défis sportifs

Défis sportifs

Ici, tu trouveras quelques défis sportifs pour te défouler. Mets une tenue de sport confortable et c’est parti ! Défi sportif 5 Lundi 11 Mai : On peut en faire des choses avec un rouleau de papier toilette … Cap ou pas cap ? Défi sportif 4 Lundi 04 Mai : Aujourd’hui, c’est la chenille. Combien de chenilles feras-tu en 30 secondes ? Défi sportif 3 Lundi 27 Avril : Aujourd’hui petit défi en musique ! As-tu réussi à tenir…

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Défis équilibre

Défis équilibre

La posture de l’arbre Aujourd’hui je vous propose un petit défi d’équilibre ! Basé sur une posture de yoga, la posture de l’arbre. Tout est expliqué dans la petite vidéo. A toi de tenir le plus longtemps possible !